Marxa Nòrdica

Què es la marxa nòrdica?

La marxa nòrdica, o caminada nòrdica, és un tipus d’exercici que es va originar a Finlàndia en la dècada de 1930 com a entrenament d’estiu per als esquiadors de fons professionals.

Es basa en l’ús d’uns bastons especials per a caminar, semblances als de l’esquí, que, a més de treballar els músculs de la part superior del cos, serveixen de propulsió per a avançar.

Aquest tipus d’exercici ara està reconegut com una activitat física que involucra al cos sencer, tant que pot consumir més d’un 40% més d’energia que una caminada convencional.

A més és suau per a les articulacions i adequat per a totes les edats i nivells d’estat físic, i es pot practicar en qualsevol lloc a l’aire lliure.

Els nivells d’intensitat varien i són summament adaptables: des de passejos suaus per a persones amb problemes de mobilitat fins a caminades enèrgiques per a gent que ja està en forma, que poden ser una manera eficaç de millorar l’estat físic, ajudar a perdre pes i tonificar el cos sencer.

Toni Vázquez, Campeón entre campeones!

  • Primer Clasificado de las nórdic walking series – Calafell.
  • Segundo Clasificado 12 horas en Francia / Villenave D’ornon
  • Primer Clasificado 3h de Francia – Récord de la prueba
  • Primer Clásico 9 horas en Francia
  • Primer Clasificado 21km de montaña Creche / Francia
  • Primer clasificado 21km COPA DEL MUNDO / Francia – Perpingan
  • Campeón de Europa 21km Alemania / Roding
  • Segundo Clasificado Europa Cup 42km Polonia / Jastrawue.
  • Primer Clasificado 42km Mestre / Italia – Record de la prueba
  • Primer Clasificado 128km Siena / Italia.
  • Primer clasificado 4h de Elburgo Vitoria – Récord de la prueba
  • Primer embajador español de la Word tour Championship / 100km
  • Actualmente estoy federado por la federación Francesa.

Esto es su palmares. A simple vista se puede apreciar que actualmente el Club Esportiu Sant Vicenç cuanta con un gran atleta, uno de élite, un campeón mundial que sigue competiendo para agrandar su trayectoria deportiva. Es un orgullo poder contar con él y poder practicar está disciplina dentro del club.

Estamos convencidos que seguirá dándonos más premios y reconocimiento mundial

TOUR DU LAC LÉMAN

No hay comentarios

Despues de 5 etapas duras y 192 KM,Tony Vazquez se proclama ganador absoluto de las 5 etapas y de la general.Una prueba reconocida como unas de las mejores internacionalmente. Tony…

Leer más

TOUR DU LAC LÉMAN

No hay comentarios

Tony ultimant detalls i preparació per el proxim 25 de Maig participar a la prova per etapes de 192 KM a Thonon -Les-Bains. Prova reconeguda mundialment on segur que com…

Leer más

TOUR DU LAC LEMAN DECOUVERTE 192 KM

No hay comentarios

Tony lluin l´equipacio del Club Esportiu Santvi amb la que fara la prova de Marxa Nordica que es disputara a França en la localitat de Thonon-Les-Bains al Maig de 2022.…

Leer más